Je früher, desto besser

25.07.2018

Laut einer deutschen Studie des Berliner Demografen Rembrandt Scholz leben Raucherinnen weniger lange als Nichtraucherinnen. Soweit nichts Neues – wären da nicht die Ergebnisse der University of Oxford, die das volle Ausmaß der gesundheitlichen Risiken für Frauen zeigen:

RaucherInnen büßen statistisch gesehen mind. zehn Jahre an Lebensjahren ein. Dabei spielt vor allem das Alter eine bedeutende Rolle: Frauen, die vor ihrem 40. Geburtstag den Glimmstängel aufgeben, verringern das Krankheitsrisiko um mind. 90 %. Bei einem Rauchstopp vor dem 30. Geburtstag sinkt das Risiko um mind. 97 %. Zwar können ehemalige Raucherinnen, egal wie früh sie aufhören, nicht mit der Gesundheit konsequenter Nichtraucherinnen mithalten, trotzdem dürften diese Studien die ein oder andere Frau zum Nachdenken bringen.

Auch wenn sich in der Studie ausschließlich mit den Auswirkungen auf Frauen befasst wurde, können auch Männer nach dem Rauchstopp befreit aufatmen: Männer gewinnen im Schnitt ebenfalls zehn Lebensjahre dazu, wenn sie noch vor der Lebensmitte mit dem Rauchen aufhören.

Die Rechnung ist also ganz klar: Leben – Zigarette = mind. 10 Jahre länger leben.

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Mit Unterstützung in die Rauchfreiheit

08.05.2018

Oft benötigt man einen Schubs in die richtige Richtung, einen Rückhalt oder einfach nur den richtigen Motivationspartner für sein Vorhaben: Deshalb bilde ein Motivationsteam, das dir auf deinem Weg in die Rauchfreiheit zur Seite steht. Hier einige Vorschläge für Personen, die ins Motivationsteam aufgenommen werden können:

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