Mach einen Punkt ...

15.03.2018

Diese Methode wird oft im Bereich der Rauchentwöhnung eingesetzt: Du bestimmst einen Tag, an dem du mit dem Rauchen aufhören willst, an diesem Tag X beendest du deinen Tabakkonsum. Viele Süchtige hören von einem auf den anderen Tag auf, ohne vorher das Datum festgelegt zu haben. Dies kann auch unter dem Begriff Schlusspunktmethode erfasst werden.

Diese Art und Weise mit dem Rauchen aufzuhören wird oft empfohlen, weil ca. 80 bis 90 % der ehemaligen Raucher, die seit längerem Nichtraucher sind, es mit dieser Methode geschafft haben, rauchfrei zu werden.

#macheinenpunkt #rauchstopp

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Rauchen wirkt sich auf unsere Haut aus

13.11.2018

Zigaretten sind ungesund und befallen nicht nur unsere inneren, sondern auch unser größtes Organ: das regelmäßige Inhalieren von Zigarettenrauch lässt unsere Haut gut 20 Jahre älter aussehen, sie wird schlechter durchblutet, hat eine geringere Elastizität und wir bekommen Pickel, außerdem ist nach Unfällen häufig eine schlechtere Wundheilung festzustellen.

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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Wirkstoff: Nicotin

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